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最近のエントリー
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---サロン住所---
〒245-0067
神奈川県横浜市
戸塚区深谷町1941-13
>>> アクセスマップ
---営業時間---
平日10:00~13:00
★1日2名さま限定
---定休日---
土日祝
※時間外・土日のご予約も
可能な限り対応いたします。
お気軽にご相談ください。
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冷えと頻尿の関係
横浜市戸塚の一軒家サロン
腸セラピー、ヘッドリンパマッサージ、足裏リフレで体内リセット
クールダンジュ~セラピストのともこです![heart04 heart04](http://www.coeur-dange.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart04.gif)
今日は冷えと頻尿の関係について書いてみましょう
冷える原因は色々ありますが・・・
夏から秋に移り変わり、気温も徐々に下がっていきます。
他には、クーラーの中で冷えを感じることもあるでしょう。
冷たいものを飲んだり食べたりも夏は多くなるので内臓が冷えるということもありますよね。
夏は湯船につからずシャワーで済ませてしまうので
体の芯が温まっていないという方もいると思います。
これから気温が下がってきて
「今日は寒いなぁ~・・・」と思う日も増えてくると思います。
体が冷えを感じた時、必ずといっていいほど
いつもよりトイレの回数が増えます
腎臓は血液を濾過し血液中の要らない水分や老廃物を尿として
膀胱へ送り出しています。
冷えはその冷え自体が刺激となってしまうのです
腎が冷える
↓
血流が低下する
↓
腎臓の働きが弱くなる
↓
膀胱が縮んで容量が少なくなる
↓
トイレの回数が増える
おなかを温めると冷えからくる頻尿が解消されるので
腸セラピーはおなかを温めるにはもってこいなのです
だけど、自分でもできることもたくさんありますよぉ~
おなかにホッカイロを貼りつける
温かい飲み物を飲む
*温める作用のあるハーブティもあるそうです
適度な運動やストレッチ
湯船に浸かる
ぜひ試してみて下さい
夏風邪というキーワードも多く見かけるようになりましたので
風邪菌に負けない丈夫な体つくりにつなげていきましょう
カテゴリ:
(クールダンジュ) 2013年8月22日 21:11
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冷え性には生姜です(^^)/
横浜市戸塚の一軒家サロン
腸セラピー、ヘッドリンパマッサージ、足裏リフレで体内リセット
クールダンジュ~セラピストのともこです![heart04 heart04](http://www.coeur-dange.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart04.gif)
当サロンは駅から距離がありますので無料送迎もしております。
お気軽にお申し付けくださいませ
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クールダンジュまでのアクセス⇒詳細
皆さん、夏に比べて冬は温かい飲み物を飲む回数は増えますよね
![up up](http://www.coeur-dange.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/up.gif)
熱くなってくると減ってきますが・・・
冷え性とご自分でも気づいていても冷たいものが多くなる夏。
もうそこまできています
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私は夏でも温かいものを飲むようにしています。
夏は冷房がかかっているところも多く、室内と外の温度差もかなりあります。
最近では環境に優しく~
![note note](http://www.coeur-dange.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/note.gif)
その温度差に体がついていけないということがあります。
せめて外に出る前に温かいものを1杯飲んで出ると体が温まっているので温度差も和らぎます
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そんな時、体を温める、冷え性の方に効果を発揮するのは「生姜(しょうが)」です
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我が家では生姜をすって乾燥させたものをジップロックに入れて冷蔵庫保管しています
![wink wink](http://www.coeur-dange.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/wink.gif)
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1回に使う乾燥生姜はそんの少し。
1枚入れるとけっこうにおいも味もきます(笑)
ちぎって紅茶などに入れています
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生生姜をすって直接投入もいいと思います
![sign03 sign03](http://www.coeur-dange.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sign03.gif)
冷え性や下半身が冷える方も外出前の温かい1杯、ぜひ試してみて下さいね
![note note](http://www.coeur-dange.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/note.gif)
健康トリビアにも冷え性改善方法を載せていますので、読んでみて下さい
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⇒健康トリビア「冷え性」
(クールダンジュ) 2014年5月 6日 09:36
むくみの原因判明だぁ~☆
横浜市戸塚の一軒家サロン
腸セラピー、ヘッドリンパマッサージ、足裏リフレで体内リセット
クールダンジュ~セラピストのともこです![heart04 heart04](http://www.coeur-dange.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart04.gif)
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妊娠中もむくみとは無縁だった私ですが、最近むくみを感じることが多々・・・
なんで?と考えたんです
![despair despair](http://www.coeur-dange.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/despair.gif)
思いあたるのはただ1つ・・・
ストレッチの効いてないジーパン
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![sweat01 sweat01](http://www.coeur-dange.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sweat01.gif)
南町田のグランベリーモールにあるOLDNAVYで買ったものなんですが、子供サイズの120
![coldsweats01 coldsweats01](http://www.coeur-dange.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/coldsweats01.gif)
自慢でもなんでもなく着るものがないって切実にちびっこの悩みです
![heart03 heart03](http://www.coeur-dange.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart03.gif)
我が家はコタツ派
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座るときに膝を折り曲げて座ります。
締め付けはリンパの流れを妨げます。
原因がジーパンだったので特にひざ下、ふくらはぎにむくみを感じていたんです
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![rinpa_sikka.jpg](http://www.coeur-dange.net/blog/assets_c/2014/05/rinpa_sikka-thumb-250x138-737.jpg)
ということで、下半身のむくみ取りのためにリンパマッサージやリフレクソロジーをセルフでやってます
![sign01 sign01](http://www.coeur-dange.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sign01.gif)
気づいたのが早かったのでそんなには辛くないですが、以前のようにむくみ知らずに戻るまでは少し時間がかかるでしょうね
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焦らずじっくりと続けていきたいと思います
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健康トリビアにもむくみについて書いてます。
![flair flair](http://www.coeur-dange.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/flair.gif)
(クールダンジュ) 2014年5月 3日 21:29
鉄欠乏性貧血
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腸セラピー、ヘッドリンパマッサージ、足裏リフレで体内リセット
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「貧血」という言葉はご存知かと思います
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妊娠中、出産後、授乳期など女性はとくに体の変化を感じやすいタイミングで「貧血」というキーワードも多く頭に浮かぶのではないでしょうか
![sign02 sign02](http://www.coeur-dange.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sign02.gif)
しかしそれ以外でももちろん貧血になる方も多くいますし、サロンにも生理不順がお悩みでご来店される方も多くいらっしゃいます
![think think](http://www.coeur-dange.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/think.gif)
![imagesCA0ZOG2J.jpg](http://www.coeur-dange.net/blog/assets_c/2014/02/imagesCA0ZOG2J-thumb-192x120-710.jpg)
貧血の多くは鉄欠乏性貧血と言われ、90%の貧血の方がこれにあたります。
ヘモグロビンは、酸素と結合するヘムという物質と、グロビンという蛋白質が結合してできていますが、ヘムの合成には鉄が必要です。
鉄が生活習慣、ストレスなどによりバランスを崩すとうまく生成できなくなり鉄欠乏症になります。
原因の多くは生理による出血、激しい運動、妊娠や出産で必要な鉄分量が増加、ダイエットや食生活の乱れなどです。
貧血の場合、そこからガンなどの病気がわかることもありますので、定期的に血液検査を受け病気による貧血かどうかの確認も重要になってきます。
ピラティスはゆっくりした動きなのにしっかりと体幹を鍛え、脂肪の燃焼も促しますので激しい運動が苦手~
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(クールダンジュ) 2014年2月13日 09:26
花粉症対策してますか?
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いよいよ2月に入り、花粉症のシーズン到来ですね
![sweat01 sweat01](http://www.coeur-dange.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sweat01.gif)
皆さんは花粉症対策って何かしていますか?
![kafun.png](http://www.coeur-dange.net/blog/assets_c/2014/02/kafun-thumb-226x223-708.png)
マスクはもちろんされると思いますが、その他にもツルツル素材のジャンパーにして家に入る前にはたき落してから入るのもいいとされていますがその日の洋服によっても羽織るコートも変わりますよね・・・
我が家ではプラズマクラスターを使っていますがなかなかいい感じなんですよ
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環境省の通称はなこさんでも花粉情報が確認できますよ
![sign01 sign01](http://www.coeur-dange.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sign01.gif)
あとは突然治ったり、逆に花粉症に悩むようになったり・・・とその年のその人の体調なども関係してきます。
ただ、食事や睡眠、腸内環境についてご自分の体と向き合うのはとってもいいことだと思いますのでぜひご自分の体との対話をしてみてください。
きっと何か気づきがあるはずですよ
![confident confident](http://www.coeur-dange.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/confident.gif)
体質改善というところでは腸内をマッサージする腸セラピーも効果大
![sign03 sign03](http://www.coeur-dange.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sign03.gif)
悪玉菌と善玉菌のバランスを整えてあげることって花粉症に限らずとても重要なことなのです。
そこで花粉症対策向けのセルフマッサージ講座があったらいいんじゃないかな
![up up](http://www.coeur-dange.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/up.gif)
お友達やご家族でご受講可能です。
基本的には親子で腸セラピー講座と同じような感じです。
要するに腸内を整えていけば自然と体も強くなるってことにいつも行き着くわけです
![happy02 happy02](http://www.coeur-dange.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy02.gif)
お名前と人数を記載してメールをいただければと思います。
出張も可能ですのでお気軽にご相談下さいね。
(クールダンジュ) 2014年2月 6日 10:07
下腹ポッコリ撃退!!
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クールダンジュ~セラピストのともこです![heart04 heart04](http://www.coeur-dange.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart04.gif)
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クールダンジュまでのアクセス⇒詳細
(クールダンジュ) 2014年2月 3日 17:53