横浜市戸塚区の便秘解消、腸もみサロン『クールダンジュ』

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便秘外来はちょっと…

腸セラピーで便秘薬に頼らず

お腹の中から体質改善しましょう 

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体質改善応援サロン～ クールダンジュのともです♪

冷える原因は色々ありますが、

今日は冷えと頻尿の関係について書いてみたいと思います！


≫≫≫続きはこちら

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便秘、冷え性は女性に多いお悩みです。

解消したいけどどうしたらいいの？

そんな方は「便秘解消 戸塚」でレッツ検索！

腸もみでふんわりふわふわにしちゃいます 

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便秘外来はちょっと…

腸セラピーで便秘薬に頼らず

お腹の中から体質改善しましょう 

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体質改善応援サロン～ クールダンジュのともです♪ 

 

過敏性腸症候群は年齢に関係なく、どなたでもなる可能性があります。

男性は腹痛や下痢になりやすく、女性は便秘になりやすいということがわかっています。

便秘と下痢を繰り返す方は過敏性腸症候群の可能性が高いです。

過敏性腸症候群の原因になりうるのはストレスです

ストレスがない方もいらっしゃるかもしれませんが、多くの方が学校、家庭、仕事…

様々な場面でストレスを感じていますよね。

ストレスだと感じていることを、ポジティブに変換して捉えるだけでもストレス軽減されるんですよ

今起きている出来事はわたしにとってどんな学びがあるのかなー？って考えるだけでもすでに前向きに変換されてます

ポジティブに捉える思考クセをつけてあげるとストレスは軽減されるので、過敏性腸症候群も緩和されたり解消されたりする方がいらっしゃるかもしれません

ご自分の体と向き合うことで、その原因を探りましょう

腸セラピーも体と向き合う手段としてご活用下さい

便秘薬を使用すると便秘薬に頼りがちになります❗

できれば自力排便がしたいんですと言いながらも便秘薬を飲んで出るとホッと安心するという方も多くいらっしゃいます

筋肉が少ないから、ストイックじゃなくていいから毎日継続して筋トレや運動ができるといいね！と話しても、なかなかできない…

そんな方はぜひ腸セラピーやピラティスを体験してみて下さい 

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便秘、冷え性は女性に多いお悩みです。

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腸もみでふんわりふわふわにしちゃいます♪


 

クールダンジュのともこです！

今日は「胃」の役目について書いていきたいと思います！

クールダンジュの腸セラピーでも胃をマッサージしていきます。

”胃ってどんなことをしてくれているんだろう？”

そんな疑問を持たれたことはありますか？

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便秘、冷え性は女性に多いお悩みです。

解消したいけどどうしたらいいの？

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腸もみでふんわりふわふわにしちゃいます♪

 

クールダンジュのともこです！

冷える原因は色々ありますが、

今日は冷えと頻尿の関係について書いてみたいと思います！



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便秘、冷え性は女性に多いお悩みです。

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あなたの腹をもみもみ♪ふんわりふわふわにしちゃいます♪

 

クールダンジュのともこです

下半身や子宮の冷えを感じやすい季節になりました。

以前にもご紹介したことがあるんですが【よもぎ温座パット】 

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便秘、冷え性は女性に多いお悩みです。

解消したいけどどうしたらいいの？

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腹もみでふんわりふわふわにしちゃいます 

クールダンジュのともこです

寒いので背中を丸めたり、体に力が入っていて肩が上がっていたりしていませんか
猫背のように前屈みは腸の血流を悪くするので気をつけましょう


猫背になると腸は圧迫され、血液の流れがスムーズにいかなくなります。。。
すると、女性のお悩みに多い「冷え性」になりやすくなります。




クールダンジュではカウンセリングやケア後に【今】必要な自宅でもできる簡単セルフケアをお伝えしています。


今回は皆さんに共通してお伝えできるセルフマッサージをお伝えしますね
簡単にできる腸のセルフマッサージです。





それはのの字です！！


ただ"のの字"はぜひお風呂場でやってみましょう。
お風呂で湯船につかれば血流がよくなっていますし、リラックスしています！
ですのでより効果が感じやすいですよ♪
緊張して筋肉が硬くなっているより、温かくなった血液を全身にくまなく行き渡らせることができるんです！


冷え性の方には特にオススメですが、腸内の冷えからくる「むくみ」の方や「肩こり」の方など色々な方におすすめです！


ご予約はこちら
cocoro1519@gmail.com

クールダンジュのブログです！
更新はアメブロの方が多いのでぜひチェックしてみてください♪ただ"のの字"はお風呂場でやってみましょう
血流がよくなっているので効果が感じやすいですよ ただ"のの字"はお風呂場でやってみましょう
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冷え症の方には特にオススメ ただ"のの字"はお風呂場でやってみましょう
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