横浜市戸塚区の便秘解消、腸もみサロン『クールダンジュ』

腸セラピーやピラティスで健康な毎日♪
クールダンジュ～オーナーのともです♪

 

今回の記事では

腸セラピーで便秘解消したい！

そんな方にとって

効果的な方法を紹介しましょう

 

便秘でお悩みの方にとっては、腸セラピーを活用した効果的な便秘解消方法をご紹介！

 

腸セラピーは、腸内環境を整えることで便秘を改善する手法であり、日常生活に取り入れやすい方法です。
 

 

ストレスは便秘の原因にもなりますので、ストレスを溜めないように心がけましょう。

リラックスするための時間を作り、ストレスを軽減することも大切です。

 

お花を飾ったり、好きな音楽を流したり

照明を暗くしてキャンドルを灯したり…

 

規則正しい生活リズムを整え、適切な睡眠をとることも便秘解消に役立ちます。

 

組み合わせて実践することで、腸セラピーをより効果的に活用し、便秘を解消していきましょう。

しかし、個々の体質や状況に応じてアプローチを調整することが重要です。

クールダンジュではその日のお客様のお体の状態をお伝えします。

今やるべきセルフケアもお伝えしています！
一緒に健康な生活を送りましょう！

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