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体内リセットサロン クールダンジュ

---サロン住所---
〒245-0067
神奈川県横浜市
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---営業時間---
平日10：00～13：00
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---定休日---
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ブログ 健康（腸内環境・酵素）: 2014年7月アーカイブ

なんで便秘で悩むのは女性の方が多いの？

横浜・湘南エリアを中心に活動しております。
元幼稚園の先生のあったかおうちサロンhouse
クールダンジュ　セラピスト＆スクール講師のともこです。


便秘で悩んでる人って女性の方が多いイメージないですか？
確かに日本人の半数以上が便秘で悩んでいると統計が出ていますthink


ではなんで女性の方が多いのでしょうか？


one男性に比べると腹筋が弱いので排便力（大腸が便を送り出す力）が低い


two女性は忙しさや人前での恥ずかしさでトイレを我慢することが多い


threeダイエットの際、食事量を減らすというやり方の人が多い。
　食物繊維、水分などぜん動運動に影響を与えやすい

four「黄体ホルモン」は女性ホルモンのひとつで身体に水分や塩分をためこむように指示を出すため、大腸の腸壁から便の水分が吸収されて便が硬くなる。
　


この黄体ホルモンは妊娠したときに、流産しないように子宮筋の収縮を抑制するはたらきもあり、それが腸にも影響してぜん動運動を低下させてしまうのです。
特に「黄体ホルモン」が多く分泌される月経の前や妊娠初期には便秘になりやすいのです


理由は色々ですが、便秘にならないための予防として腸セラピーを月に1度受けていただくようにお話ししております。
数か月に1回でも腸内にずっとためておくよりはマシsweat01
時々、気になった時に出しに来てくださいねhappy01


腸内環境を整えて、体質改善したい方はぜひshine
 

(クールダンジュ) 2014年7月12日 16:26     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

便秘の定義って考えたことある？

横浜・湘南エリアを中心に活動しております。
元幼稚園の先生のあったかおうちサロンhouse
クールダンジュ　セラピスト＆スクール講師のともこです。


便秘の定義を皆さんは考えたことがありますかsign02
私は勉強する前、便秘は３～４日出ないことが便秘だと思っていました。


多くの方がうなずいてる感じもしますねhappy01
もちろんそれも１つなんですが・・・


普通に健康的な方ならば1日に1回排便があります。
ですが、その時スッキリしないなどの残便感を感じている方ならば便秘と言えますsign01


お腹が張る（腹部膨満感）、食欲不振、腹痛、めまい、肌荒れ、頭痛などの自覚症状がない人ならば、たとえ毎日排泄がなくても便秘とは言えませんsign01


厳密な定義が難しい便秘ちゃんなのでしたcoldsweats01

(クールダンジュ) 2014年7月 2日 22:50     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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