横浜市戸塚区の便秘解消、腸もみサロン『クールダンジュ』

腸セラピーやピラティスで健康な毎日♪
クールダンジュ～オーナーのともです♪


 

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腸内フローラと腸セラピー

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腸内フローラって聞いたことありますか？

 

 

腸内フローラとは…

腸に住む約100兆個の細菌や微生物の総称です。

 

 

腸内フローラは消化や免疫、代謝などに重要な役割を果たしています。

ストレスや食生活、薬などの影響でバランスが崩れると、便秘や下痢、アレルギー、肥満、糖尿病などの病気のリスクが高まると言われています。

実際に感じたことのある方もいらっしゃるかと思います。

 

 

腸内フローラのバランスを整えることは、健康や美容にとって非常に重要です。

 

 

腸内フローラと腸セラピーは相乗効果で体の内側から健康や美容に良い影響を与えてくれると考えられています。

腸内フローラのバランスが良くなると腸の動きがスムーズになり、便通が改善されます。

便通が良くなると腸から吸収される栄養素が増え、肌や髪の状態が良くなります。

 

 

腸内フローラのバランスが良くなると、腸から分泌されるセロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質が増え、気分が明るくなります。

口角を上げ、笑顔で過ごせるって素敵なことですよね♪

 

 

さらに、腸内フローラのバランスが良くなると、腸から発生する炎症や免疫反応が抑えられ、アレルギーや炎症性疾患の予防や改善にも効果があります。

 

 

体の内側から健康や美容をサポートする方法です。

腸内フローラのバランスを整えることで、腸の働きを良くし、体全体の機能を向上させることができます。
腸セラピーは腸内フローラのバランスを改善するための手段の一つですが、個人の状態や目的に合わせて選ぶことが大切！

 

腸内フローラと腸セラピーの相乗効果を実感するためには、定期的に行うことや生活習慣やストレスの管理も重要です。腸内フローラと腸セラピーで、腸から始まる健康や美容を目指しましょう。

 

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